Megjegyzés: az új energia arra kér bennünket, hogy ítéletmentesen, csak figyeljünk arra, ami bennünk, és körülöttünk zajlik.
Figyelem, mit üzen a szívem,
figyelem, minn jár az eszem,
figyelem, milyen érzések cikáznak bennem,
figyelem a lélegzetem,
figyelem a környezetem,
figyelem a testem,
figyelem, hogy mozog izmom, inam,
figyelem mozdulataimat,
miközben szemem símogat,
mosolyom mosolyt fakaszt,
kezem lágyan érint,
szívem szeretettel burkol mindenkit
I O U I
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése