Panasz-óhaj füzet

Drágáim!

Évekkel ezelőtt már arra bíztattunk benneteket,
hogy készítsetek Hála-siker füzetet.,
amiben megtanítjátok magatokat külső, és belső értékeitekre figyelni.

Most pedig ezt a jelenlegi helyzetre igazítva úgy módosítjuk,
készítsetek  Panasz-óhaj füzetet,
tudatosítva, mi is van most bennetek

A füzet bal oldalára írjátok aggodalmaitokat,
amivel éppen nem tudtok mit kezdeni, amik éppen bosszantanak ....
A papír sokmindent kibír, jobban, mint a körülöttetek élők.

A füzet jobb oldalára azt írd, mit is szeretnél igazán.
Bármilyen nehezen is megy, erre az oldalra is írjál valamit

Azt jelen időben fogalmazd meg:
köszönöm, hogy  ....(ide, amit szeretnél).... megvalósult, létrejött, életem része lehet

Fontos, hogy a 2 lapot egyszerre láthasd.
Aztán sóhajts egy nagyot, és keress valami elfoglaltságot.
Így folyamataiban tudod követni mi változik benned, és körülötted.

Ezt helyetted senki meg nem teheti,
de te sokat tanulhatsz magadról általa,
sőt a környezeted is tehermentesül, ha ezentúl így kezeled indulataidat
           ALOHA'    és    I   OPTA   HA