Szeretettel adom közbe egy csupaszív energiástársam anyagát.
Kertész Kata Keke Nekem van igazam, vagy Békére vágyom?
Néha nehéz bizonyos helyzetekben,pl egy vitában megőrizni a nyugalmunkat. Azonnal meghalljuk a másik személy, sértéseit, vagy szerinte igazát, és meg akarjuk győzni saját verziónkról, ha megsértett, azonnal keressük az érveket, válaszreakcióinkban, visszabántunk, védekezünk, de belemegyünk a láthatatlan harcba, a szemek villámokat szórnak, valaki aztán kiszáll a ringből, de adtunk, kaptunk rendesen. Még a látszólagos győztes is napokig duzzog, sértődik, mérgelődik a történet miatt, játssza az elméjében támadása jogosságának, önigazoló játékát.
Ha mi vagyunk a sértettek, könnyes szemmel sértetten távozunk a helyszínről, felháborodunk, mit tett velünk a másik. Napokig őrizgetjük sebeinket, újra játsszuk a történetet a fejünkben, később jutnak eszünkbe, el nem mondott érveink, még szenvedünk, idegesek vagyunk. Mit tehetünk?
Képes vagy meggyógyítani saját magad!!!!
Fordulj most Szeretet csodás érzéséhez, tudod minden pillanatban választunk, jó és rossz között, nem kell, ahhoz diploma, hogy tudd jobb a nyugalom, mint a nyugtalanság.
Tisztába vagyok vele, mindkét dolog a részem. Mindnyájan megtapasztaljuk a kellemetlenebb érzelmi tölteteket, nem megtagadnunk kell, hanem elfogadnunk, magunkba integrálnunk. Mond neki:- kedves részem, érzem, hogy feszült vagy, megbántott, féltékeny, sértődött. Bánj vele úgy, mint aki kívülről látja saját magát, belső monológodban, légy önmagad vigasztalója, akit képes vagy a saját szereteteddel, megszelídíteni, elfogadni, ha felszínre jönnek ezek az érzelmek. Megnyugtatod önmagad, szeretettel.
Ha ez nem sikerül, akkor még mindig a régi lemezt teszed fel, a másikat okolod a benned megélt érzésekért, őrlődsz az egy órával ezelőtti vagy, a tegnapi történeten, vagy az évek óta hordozott sebekben, a múlt és a történet, rabszolgájaként
Ragaszkodunk a történeteinkhez, panaszkodással fenn tartjuk őket, miközben a másikat hibáztatjuk. Még támogatókat is keresünk, hogy elhiggyük, nekünk van igazunk. Képzeld mit csinált velem…tudod miket mondott? Hogy tehetett ilyet?
Borzalmasan bánsz vele te is, de amit magaddal csinálsz, az se piskóta. Mások hülyesége miatt önmagadon állsz, bosszút!
Mert így láttad, a többiek is így csinálják. Belerángatnak bennünket érzelmi drámáikba, s mi játszunk bennük, lesznek újabb vádlók, érvek és igazság keresők, kinek nagyobb a hangja, vagy a haragja, sérelme.
Igazat akarsz vagy békét?
Mindkettő egy választás!
A nekem van igazam, az ego hangja, a Béke a léleké.
Ráadásul abban a rossz érzésben, mi vagyunk, ami kellemetlen a számunkra, az a mi erőterünkben van, saját magunknak okozunk, szenvedést, miközben hibáztatjuk a másikat, de ezt a kellemetlen érzést mi generáljuk magunknak és tartjuk fenn!
Ismered a nyugalom csodás érzését, ismered a békét, válassz egy neked megfelelő érzést! Ráadásul, ahogy sikerül kellemesebb gondolatokat és érzelmeket létrehoznunk, a külső világunkban is megjelennek ezek. Tudod, ahogy bent úgy kint.
Ne engedd, hogy a külső dolgoknak légy kiszolgáltatva! A legtöbb ember a szerint alakítja ki érzelmi reakcióját, hogy mit történik vele a külvilágban, arra válaszol.
Ha jó dolog éri örül, ha rossz, akkor elkedvetlenedik, szenved. Arra ad válaszreakciókat, ahogy a külső impulzusok érik. De ezzel teljesen kiszolgáltatja magát. És önmaga lesz az okozója a továbbiakban a kellemetlen helyzet megélésének, mert hagyja, hogy kívülről zsinóron rángassák!
Ha te irányítod az életed, a belső világodban döntesz arról, hogy te kedves , szeretettel teli vagy, megértő vagy békés, stb...Döntések állnak előtted, magadnak, magadért, másokért!
Teljesen mindegy a másik veled milyen, te megőrzöd ezt az energiát, hiszen az, hogy a másik milyen azzal neki van dolga, az őt minősíti, lépj ki a veszekedés kellős közepén és mond, tudod, nem az igazamat keresem többé, inkább a békét…
Fontos, hogy a belső érzelmeinkre figyeljünk, mutathatok én kedvességet, miközben belül szenvedek, mutathatok én megbocsájtást, miközben a belső érzelmeimben fájdalmat élek meg, éppen ezért befelé figyelve kell a magam sebeit meggyógyítanom! Már tudod, belső elfogadással!
Kertész Kata Keke
Ha mi vagyunk a sértettek, könnyes szemmel sértetten távozunk a helyszínről, felháborodunk, mit tett velünk a másik. Napokig őrizgetjük sebeinket, újra játsszuk a történetet a fejünkben, később jutnak eszünkbe, el nem mondott érveink, még szenvedünk, idegesek vagyunk. Mit tehetünk?
Képes vagy meggyógyítani saját magad!!!!
Fordulj most Szeretet csodás érzéséhez, tudod minden pillanatban választunk, jó és rossz között, nem kell, ahhoz diploma, hogy tudd jobb a nyugalom, mint a nyugtalanság.
Tisztába vagyok vele, mindkét dolog a részem. Mindnyájan megtapasztaljuk a kellemetlenebb érzelmi tölteteket, nem megtagadnunk kell, hanem elfogadnunk, magunkba integrálnunk. Mond neki:- kedves részem, érzem, hogy feszült vagy, megbántott, féltékeny, sértődött. Bánj vele úgy, mint aki kívülről látja saját magát, belső monológodban, légy önmagad vigasztalója, akit képes vagy a saját szereteteddel, megszelídíteni, elfogadni, ha felszínre jönnek ezek az érzelmek. Megnyugtatod önmagad, szeretettel.
Ha ez nem sikerül, akkor még mindig a régi lemezt teszed fel, a másikat okolod a benned megélt érzésekért, őrlődsz az egy órával ezelőtti vagy, a tegnapi történeten, vagy az évek óta hordozott sebekben, a múlt és a történet, rabszolgájaként
Ragaszkodunk a történeteinkhez, panaszkodással fenn tartjuk őket, miközben a másikat hibáztatjuk. Még támogatókat is keresünk, hogy elhiggyük, nekünk van igazunk. Képzeld mit csinált velem…tudod miket mondott? Hogy tehetett ilyet?
Borzalmasan bánsz vele te is, de amit magaddal csinálsz, az se piskóta. Mások hülyesége miatt önmagadon állsz, bosszút!
Mert így láttad, a többiek is így csinálják. Belerángatnak bennünket érzelmi drámáikba, s mi játszunk bennük, lesznek újabb vádlók, érvek és igazság keresők, kinek nagyobb a hangja, vagy a haragja, sérelme.
Igazat akarsz vagy békét?
Mindkettő egy választás!
A nekem van igazam, az ego hangja, a Béke a léleké.
Ráadásul abban a rossz érzésben, mi vagyunk, ami kellemetlen a számunkra, az a mi erőterünkben van, saját magunknak okozunk, szenvedést, miközben hibáztatjuk a másikat, de ezt a kellemetlen érzést mi generáljuk magunknak és tartjuk fenn!
Ismered a nyugalom csodás érzését, ismered a békét, válassz egy neked megfelelő érzést! Ráadásul, ahogy sikerül kellemesebb gondolatokat és érzelmeket létrehoznunk, a külső világunkban is megjelennek ezek. Tudod, ahogy bent úgy kint.
Ne engedd, hogy a külső dolgoknak légy kiszolgáltatva! A legtöbb ember a szerint alakítja ki érzelmi reakcióját, hogy mit történik vele a külvilágban, arra válaszol.
Ha jó dolog éri örül, ha rossz, akkor elkedvetlenedik, szenved. Arra ad válaszreakciókat, ahogy a külső impulzusok érik. De ezzel teljesen kiszolgáltatja magát. És önmaga lesz az okozója a továbbiakban a kellemetlen helyzet megélésének, mert hagyja, hogy kívülről zsinóron rángassák!
Ha te irányítod az életed, a belső világodban döntesz arról, hogy te kedves , szeretettel teli vagy, megértő vagy békés, stb...Döntések állnak előtted, magadnak, magadért, másokért!
Teljesen mindegy a másik veled milyen, te megőrzöd ezt az energiát, hiszen az, hogy a másik milyen azzal neki van dolga, az őt minősíti, lépj ki a veszekedés kellős közepén és mond, tudod, nem az igazamat keresem többé, inkább a békét…
Fontos, hogy a belső érzelmeinkre figyeljünk, mutathatok én kedvességet, miközben belül szenvedek, mutathatok én megbocsájtást, miközben a belső érzelmeimben fájdalmat élek meg, éppen ezért befelé figyelve kell a magam sebeit meggyógyítanom! Már tudod, belső elfogadással!
Kertész Kata Keke
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése